Yoga Nidra : Le Yoga du Sommeil Conscient
Imaginez-vous allongé confortablement, une couverture légère sur vous, les yeux clos. Une voix bienveillante vous guide doucement : « Prenez conscience…
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Yoga
Pourquoi les mouvements lents sont plus performants en Yoga et Qi-Gong
La vitesse nous ment. Elle nous fait croire que nous maîtrisons, que nous progressons, que nous accomplissons. En yoga comme…
La Kundalini en Yoga : Le Serpent Sacré de l’Éveil Spirituel
En pratiquant le yoga, ou en lisant quelques livres sur la spiritualité, chacun rencontrera très vite le mot de kundalini,…
Hatha Yoga Pradipika, l’ouvrage de référence du yoga postural
Le Hatha Yoga Pradipika est un texte fondamental et l’une des sources les plus importantes du Hatha Yoga. Il a été écrit…
Pourquoi maintenir les postures (asanas) de yoga assez longtemps ?
En complément des enchaînements dynamiques, le yoga propose des postures statiques. 1. Bienfaits Physiques Profonds de l’immobilité tenue : 2.…
Sexualité tantrique : un booster de la spiritualité
J’aimerais aborder aujourd’hui un sujet « fondamental » dans la vie (voire : essentiel !) : la sexualité. Il faut lever tout…
Découvrez les 7 chakras en Yoga et Qi-gong
Cet article se propose de déchiffrer quelques grandes lignes à propos des chakras, en éclairant la question à travers deux…
Pourquoi tonifier la sangle abdominale avant de prendre la posture Viparita Karani ?
(Cet article fait suite à notre précédent article sur les postures d’inversion), dans lequel vous retrouverez des éléments de symbolique,…
Les Postures d’Inversion en Yoga : Alchimie Corporelle et Énergétique
Dans la tradition millénaire du yoga, les postures d’inversion occupent une place particulière. Elles sont considérées comme de véritables pratiques…
Mantra « OM »
Le terme mantra vient du sanskrit et se compose de deux parties : Un mantra est donc littéralement un « instrument de pensée » ou une « formule…