Boostez votre Batterie Interne : Qi Gong du Matin

Vous vous sentez vide en fin de journee, sans avoir vraiment 'fait' grand chose ? Cette masterclass vous donne les cles pour comprendre les mecanismes profonds de votre energie vitale (le Qi) et apprendre a la cultiver des le reveil.

Au programme : une partie theorique pour poser les bases (Qi, Dantian, principes de circulation energetique), suivie d'une pratique guidee de mouvements simples mais puissants. A la fin de la seance, vous repartirez avec une mini-routine matinale a integrer chez vous, sans materiel et en moins de 15 minutes par jour.